Amore Dopo Lutto

Scritto dal dottor David Delvin, GP e Christine Webber, psicoterapeuta

Il dolore è un processo profondamente personale. Ma alla fine, siamo molto inclini a considerare la possibilità di romanticismo di nuovo. I nostri esperti spiegano perché questo non è sempre facile.

Perdere qualcuno che amiamo è una delle cose più difficili che dobbiamo affrontare nella vita. Ma alla fine, una volta che siamo pronti, è altamente probabile che prenderemo in considerazione la possibilità di trovare di nuovo l’amore. E questo può accadere a qualsiasi età.

Nella nostra pratica abbiamo conosciuto uomini e donne formare nuove relazioni bene nel loro anni ottanta.

Un ‘nuovo rapporto’ non significa necessariamente il matrimonio, dal momento che un sacco di persone vedove ora optare per ‘vivere insieme’, o semplicemente dormire insieme, o anche solo datazione.

 Sofferenza e romanticismo

Anche se può essere emozionante ritrovare l’amore, i pensieri del partner morti possono gettano un’ombra su ogni nuova storia d’amore.

A volte le persone si sentono in colpa per la società e l’amore fisico che vogliono.

Spesso hanno ogni sorta di altre emozioni irrisolte circa la morte del partner, e più cercano di ignorarli, tanto più tendono ad emergere.

Tali emozioni sono spesso di perdita. Ma potrebbero essere di rabbia che la persona è andato, o circa il risentimento che gli altri sono ancora una coppia e può guardare avanti per una vecchiaia insieme.

A volte i sentimenti ruotano le immagini rotonda tristi o addirittura orribili degli ultimi giorni o settimane di vita di un partner. E il coniuge superstite può ben sentire che lui o lei non era sempre paziente o molto affettuoso quando l’altra persona stava morendo.

Tutte queste emozioni sono abbastanza normale avere, ma che non li rende facile da affrontare.

 Fasi del dolore

Ci sono generalmente reputata essere circa sette fasi del dolore:

shock, incredulità, intorpidimento
negazione
panico
rabbia
colpa
depressione

La maggior parte delle persone in lutto esperienza almeno alcune di queste fasi, ma non c’è nessun ordine impostato o termine di questi sentimenti.
Non è raro sentire come se avete sperimentato diversi elementi di queste fasi in un solo giorno. Per questo motivo, non utilizzare queste fasi come indicazione di massima per aiutarvi a capire improvvise emozioni difficili come la rabbia.

Per questo motivo, non utilizzare queste fasi come indicazione di massima per aiutarvi a capire improvvise emozioni difficili come la rabbia.

Riconoscere anche che queste emozioni sono parte di un processo, e che la maggior parte delle altre persone che si sentono loro.

 Quando si dovrebbe essere pronti per iniziare una nuova relazione?

Puoi trovare il tuo processo di lutto non coincide con le idee di come dovrebbe essere di altre persone.

A volte gli amici o la famiglia otterrà impazienti se non sei ‘sopra’ dopo sei mesi.
Altre volte, è possibile ottenere un forte senso che alcune persone pensano che siete duri di cuore, perché sembrate avere ottenuto per la morte rapidamente.
Tutti noi troviamo il nostro modo di affrontare la morte. Nessuno di noi dovrebbe giudicare chiunque altro su come stanno affrontando.
Ma quando si tratta di nuove relazioni, le persone sono spesso pratica ai disapprovare se un nuovo amore sboccia ‘troppo presto’.
Una recente ricerca tra gli oltre 65 anni ha dimostrato che 18 mesi dopo la morte di un coniuge, il 15 per cento delle vedove e il 37 per cento dei vedovi sono diventati interessati a uscire.

 Quando è troppo presto?

Se il vostro partner stava morendo per un lungo periodo di tempo, le probabilità sono che hai fatto un sacco di lutto prima che lui o lei in realtà smesso di respirare.

Siete quindi più propensi a sentirsi pronto per una nuova vita di qualcuno il cui coniuge morto improvvisamente sarebbe.
In caso di malattia terminale lungo, non è insolito per un nuovo rapporto di fiorire anche prima del partner muore. E anche se questo nuovo rapporto può essere una grande comodità, ma può anche essere fonte di profondo senso di colpa.
Ma non ci sono assoluti quando si tratta di sentimenti delle persone. E non esistono due individui sono gli stessi.

In generale, la società ancora non tende a condonare nuove relazioni che ‘Go pubblico’ prima di un intervallo di circa un anno. Ma ci sono eccezioni a questa regola – in particolare nei casi in cui si è ampiamente noto che il matrimonio non era molto felice.

Certo, le nuove storie d’amore non andrà bene se una persona in lutto è di evitare il dolore del lutto da subito sostituendo un partner con un altro. Recupero dalla morte di una persona amata non è proprio così facile.

Affrontare le reazioni altrui

Bisogna ricordare che nessuno sa esattamente quello che stai soffrendo. E nessuno sa con certezza cosa è andato nel vostro rapporto con il partner morti.

Così, in un mondo ideale, le altre persone dovrebbero resistere commentando qualsiasi nuova storia d’amore che avete. Tuttavia, in realtà, la maggior parte amici e familiari avranno una vista su di esso.

Speriamo, molti saranno lieti di aver trovato di nuovo la felicità. Ma ci possono essere la gelosia di altri amici che sono stati a loro più a lungo.

Suoceri

Purtroppo, si può trovare la famiglia del tuo partner morto non può venire a patti con un nuovo rapporto, anche se anni sono passati. Questo perché ritengono che il loro parente è stato dimenticato.

Se ciò accade, provare a discutere con loro solo quanto il suo partner tardi sarà sempre nella tua mente. Si potrebbe anche suggerire gentilmente che lui o lei non vorrebbe che tu a soffrire per sempre.

Nel tempo, possono venire attorno all’idea, ma è una situazione che richiede gentilezza e tatto su entrambi i lati.

E mentre è facile vedere ogni critica dai vostri suoceri come un inutile ostacolo alla tua nuova vita, cercate di ricordare che anche loro hanno avuto a che fare con la perdita del vostro partner.

E, anche se è difficile, non dimenticare mai che i tuoi parenti sono nonni o zii dei vostri figli. Come tale, sarà doloroso tutto se si cade con loro in un modo grande.

Figli e figlie

Si può anche avere serie difficoltà con i propri figli e figlie.

Se i vostri figli vivono ancora a casa, saranno influenzati da qualsiasi nuova relazione. E possono essere molto ostili perché pensano che mamma o papà è in corso aerografate dalla storia.

Può essere molto difficile affrontare questo tipo di disturbi, perché i bambini possono essere ancora profondamente turbato dalla loro perdita.

In una tale situazione, è saggio non essere palese sul suo nuovo amore fino a quando i figli sono più pronti ad accettare l’idea. Quindi non permettere che la tua amante di pernottamento prima che i vostri figli sono venuti a patti con la vostra nuova felicità romantica.

Se i vostri figli hanno lasciato a casa, non avrete abbastanza gli stessi problemi.

Ma anche se il padre o la madre sono morti diversi anni fa, la vostra prole adulta può reagire negativamente quando gli dici che hai trovato di nuovo l’amore.

E se di solito stare sopra quando si visita, essere sensibili al fatto che potrebbero sentirsi a disagio se volete che il vostro nuovo partner per accompagnare voi – soprattutto se stai chiedendo di condividere un letto.

Questa è una situazione altamente infiammatoria per le famiglie di affrontare, e il miglior consiglio che chiunque può dare è: prenditi il ​​tuo tempo.

Il sesso nel vostro rapporto nuovo

Dopo un lutto, molte persone decidono non potranno mai avere di nuovo un rapporto sessuale. Ciò è particolarmente probabile quando la morte avviene tardi nella vita.

Ma un sacco di uomini e donne trovano loro pulsioni sessuali ritornano dopo un po ‘.

Purtroppo, questo può portare a intensi sentimenti di colpa, principalmente causati da un sentimento che essi vengono infedele al partner morti.

Senso di colpa sessuale post-lutto si manifesta in tre modi principali.

Le preoccupazioni circa la masturbazione. Dopo un paio di mesi per conto proprio, un sacco di uomini e donne anziani sperimentano sensazioni sessuali, spesso accompagnati da un desiderio di masturbarsi. Questa esigenza di rilievo è in gran parte fisiologico: è causata da il normale funzionamento del corpo e dei suoi ormoni. Non è qualcosa che chiunque dovrebbe vergognarsi.

Difficoltà di erezione. Molti uomini vedovi esperienza disfunzione erettile (impotenza) quando si tenta di fare sesso con qualcun altro. Counselling della coppia è in genere efficace. A volte è utile per dare all’uomo un breve ciclo di farmaci erettile, come Viagra o Levitra, per costruire la fiducia.

Secchezza vaginale. Quando una donna decide di riprendere il sesso, lei trova spesso non riesce a rilassarsi. Come risultato, la sua lubrificante naturale non scorre, rendendo sesso scomodo. Counselling da un medico esperto di pianificazione familiare o di un ginecologo spesso mettere le cose a posto. Inoltre, l’uso di un buon lubrificante vaginale aiuterà. Un corso di crema vaginale ormonale o ovuli può beneficiare donne in post-menopausa.

Cosa succede se il vostro nuovo rapporto fallisce?

Purtroppo, non è raro per un nuovo rapporto di fallire a causa del senso di colpa o perché non siete emotivamente pronto ad andare avanti.

A volte il vostro nuovo partner potrebbe andare via perché lui o lei ritiene anche voi bisognosi o troppo coinvolto emotivamente con il vostro partner morti.

Qualunque sia il motivo della rottura, probabilmente colpirà duramente – e può resuscitare tutti i tipi di dolore legati alla morte del coniuge.

Se questo accade, provare a rendersi conto che questa particolare storia d’amore non era la tua unica possibilità di felicità. E ‘probabile che tu non eri veramente pronto per un nuovo rapporto e potrebbe essere necessario passare più tempo in lutto per il vostro partner morto e costruire la vostra forza e felicità.

E ‘probabile che tu non eri veramente pronto per un nuovo rapporto e potrebbe essere necessario trascorrere del tempo in lutto per il vostro partner morto e costruire la vostra forza e felicità.

Trascorrere del tempo di essere di nuovo single, uscire con gli amici e magari avere un aiuto per la vostra tristezza.

Probabilmente vi accorgerete che dopo un periodo di alcuni mesi – o anche un anno o due – si è più pronti per una vita sociale, compreso il romanticismo.

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